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STUDIO
スタジオのご紹介
NEWS
お知らせ
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CONCEPT
COCO FITNESSの想い
キレイになりたい。ぽっこりお腹を引っ込めたい。
姿勢を良くしたい。肩こり・冷え・むくみなどを解消したい。
5年後・10年後も元気で過ごせるように体力づくりをしていきたい。etc.
Body makeを始めるきっかけは十人十色。目指すカラダやお悩みは
違っていても、誰もがその先の「幸せ」を願っているように感じます。
「運動は得意じゃないけどできるかな?」
「歳を重ねても明るく元気に過ごしたい」
「わたしらしく輝きたい」etc.
Yes! そんなあなたを応援します!
合言葉は「Inner body bright!」▶︎
まずは朝起きたら、カーテンを開けて気持ちよ~く伸びをしてみませんか?
カラダが気持ちよいと感じている時、ココロも清々しくなるように、
カラダとココロは繋がっています。運動を習慣にしながら
自律神経のバランスも整えていきましょう。
動きやすいカラダになると、いいこといっぱい!
やりたいことができたり、楽しみが増えたりetc.
COCO FITNESSの目指す「美」と「健康」は、カラダだけではありません。
外見だけでなく、みなさまの持つ“内なるちから(輝き)”を最大に引き出します。
「嬉しい」「楽しい」「喜び」を味方につけて、ポジティブ・エイジング♪
Body makeやコンディショニングを通して
美と健康の本質となる“生きるちからを高めましょう!”
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みなさまおひとりおひとりが、生き生きと内側から輝きますように。
たくさんの笑顔の花が咲きますように。
みなさまとみなさまの大切な方が幸せに過ごされますように。
そのような想いでこのスタジオが生まれました。
おひとりおひとりに寄り添いながら、あなたの想い描く方向へ。
スタッフ一同、誠心誠意、お手伝いをさせていただきます。
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スタッフ一同
FEATURE
COCO FITNESS の強み
は、こんなあなたにオススメ
は、
こんなあなたにオススメ
大人になってはじめて運動始めます
猫背や巻き型を改善したい
女性らしい しなやかな美Bodyを目指したい
ぽっこりお腹を凹ませたい
デスクワークの首肩こりを解消したい
冷えやむくみとサヨナラしたい
ストレスに強くなりたい
美しく健やかに。素敵に歳を重ねたい
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ENCOMPASS
エンコンパスとは?
エンコンパスとは、米トータルジム社が開発したトレーニングマシン。
多種多様な方に対応できるこのマシーンは、200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。
体幹を強くし、バランスを取りながら、
同時に複数の筋肉群を連携して動作させることができます。
また、筋肉を伸ばしながらトレーニングできるのも特徴です。
ボディーメイク、機能改善、スポーツのパフォーマンス向上に至るまで、優れた汎用性を発揮しつつ、カラダを鍛えるだけではなく、得た効果をすぐにその人それぞれの日常に反映することが可能です。
FAQ
よくあるご質問
はじめての方のご質問
Q. 大人になってはじめて運動します。私でも大丈夫ですか?
A. はい。大丈夫です。
当スタジオは、大人になってからはじめて運動される方・運動が苦手な方・身体が硬い方も、安心して通えるスタジオです。一人ひとりに運動を指導するトレーナーがつくパーソナル。パーソナルトレーニングの優れた点は、「おひとりおひとりのお身体に寄り添ったトレーニングができる」こと。お客様のその日のお身体の状態や、目的に合った動きと負荷で行いますので、大丈夫です。ご安心ください。まずは、どうぞ体験してみてください。
Q. 体験の流れを教えてください
A. ご予約5分前にご来店。ビル1階のエレベーター横にあるCOCO FITNESS専用インターフォンを押してお呼びください。
→体験のお支払いを済ませて、お着替え
→カウンセリング(お身体の状態や運動経験などをお伺いします)
→エンコンパストレーニング体験30
→体験後の説明→終了(お疲れさまでした)
※お時間は全体で50分程です。
(当日ご入会の場合は、入会説明とお手続き。初回トレーニングのご予約。全体で1時間少々、お時間頂戴いたします。)
Q. 体験時の、持ち物は何ですか?
A. 動きやすい服装。汗拭きタオル。靴下。(体験はトレーニングシューズ不要です)
(靴下は、できれば5本指ソックス。できれば滑り止めつき。なければお持ちのもので)※体験の方にペットボトルのお水をプレゼント♪(こちらでご用意しております)
Q. 体験料金の、お支払い方法を教えてください。
A. クレジットカード又は、各種電子マネー対応しております。
Q. 入会手続きに必要なものは何ですか?
A. クレジットカード。又は、銀行口座番号(月会費の引き落としにご利用されるもの)をご用意ください。
施設について
Q. 最寄駅はどこですか?
Q. 駐車場または、駐輪場はありますか?
A. はい。どちらもございます。
指定の提携駐車場あり(1時間無料)
※駐車場のご案内は、体験コースのご予約時にお伝えしています。
※体験ご予約時に「駐車場を利用」とお申し出ください。(場所のご案内をいたします)
※当日は「駐車証明書」をお持ちの上、ご来店ください。(スタッフにご提出ください)
自転車の場合は、当ビル横のスペースをご利用ください。
Q. 更衣室はありますか?
A. はい、ございます。(個室の更衣室がございます)
トレーニングについて
Q. どんな服装でトレーニングしたら良いですか?
A. 運動のしやすい、動きやすい服装でご参加ください。
例:Tシャツ+スゥエットパンツ
Tシャツ+レギンス
タンクトップ+レギンス、他。
初めのうちは、カラダのラインがあまり出ないウエアを選ばれていた方も、慣れてくると、カラダのラインの出るウエアに変えていく方も多くいらっしゃいます。カラダのラインや動きが見えることで、動く動作やカラダの使い方の意識も深まります。(ボトムスは、足を上げた時に裾がめくれないものをお勧めします)
Q. 1回のトレーニングは何分ですか?
A. 全体で約50分となります。
(初回はカウンセリング+トレーニングとなるため、全体で1時間程ご予定ください)
(初回、入会手続きも行う場合は、お時間更に10分~15分程頂戴いたします)
Q. 週に何回が理想ですか?
A. 身体の変化を早く感じたい方は、週に2回。
現状を維持・緩やかに向上されたい方は、週に1回がお勧めです。
美と健康の維持・継続のためには「運動を習慣にする」
まずは「習慣」にしてしまいましょう!
\私たちのカラダは一生もの/
ご自身のカラダと長く、より良く過ごすためにも「継続」することを大切に。
そのためにも、あなたにとって「無理なく続けられるペース」でどうぞです。
楽しみながらいきましょう♪
Q. 月8回コース。月4回コース。コース変更可能ですか?
A. はい。コース変更可能です。
目指すカラダや状態に合わせてご利用ください。
(※コース変更ご希望の場合は、お早めにお申し出ください)
はじめは週2回(月8回コース)で、しっかりベースとなる身体づくり。身体が変わった
半年~1年後に、維持・継続として週1回(月4回コース)に変更される方もいらっしゃいます。
Q. キャンセルはいつまでできますか?
A. なるべくご予約日の前日20:00まで(営業時間内)にご連絡ください。
時には急な残業や、お子様の発熱などもあるかと思います。
当日のキャンセルにつきましては、ご予約2時間前まで対応させていただいてます。
(キャンセル方法などにつきましては、初回入会にお伝えいたします)
その他
Q. 料金表に第1期募集価格と書いてありましたが、なんでしょう?
A. 第一期募集定員が超えましたら、第二期となります。(各コース2,000円~3,000円程度値上がりします。(※第一期で入会された会員様は、値上がりすることはありませんのでご安心ください)
Q. 男性も利用できますか?
A. 当スタジオは女性専用(大人女性のための)スタジオとなっておりますが、
会員様のご家族の方に限り、可能となっております。
Q. スタッフは男性もいますか?
A. はい。男性スタッフもいます。
パーソナルトレーニング、のべ1万人以上の指導経験豊富な技術の高いスタッフが在籍しております。
PRICE&COURSE
料金・コース
COCO FITNESSでは、「今だけでなく、この先も、心身ともに健やかに過ごされますように」
という想いから、継続して通いやすい月額制の料金システムを採用しています。
料金
\まずは体験レッスンへ
お気軽にお越しください!/
体験コース | 3,300円 |
入会金 | 33,000円>>11,000円 |
事務手数料 | 5,500円 |
キャンペーン実施中
コース
美と健康の維持や向上のためには、
8回・4回コースがお勧めです。
月8回 コース | 39,500円(おすすめ!) |
月4回 コース | 22,500円(まずはお試し) |
1ドロップ料金(入会金、登録手数料はかかりません)8,800円
ACCESS
アクセス
エンコンパス専門パーソナルトレーニング
大人女性のためのBody make スタジオ
COCO FITNESS -asagaya-
〒166-0004東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-9-6第七志村ビル2F
Tel 03-6673-1616
(お客様専用ダイヤル)
営業時間
平日 11:00 - 20:00
土日祝 10:00 – 20:00
火曜定休
丸の内線「南阿佐谷」駅(2a出口)より、徒歩2分
JR「阿佐谷」駅(南口)より、徒歩8分
”すずらん商店街”を目指してお越しください。
※提携駐車場の場所につきましては、
体験のご予約時にお伝えしています